Kategorie: | Anlässe des TBOE |
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Ort: | Burgdorf bz emme |
Startdatum: | |
Enddatum: | |
Anmeldeschluss: | |
Freie Plätze: | 14 |
ANTARA®
Übersicht
Kursinhalt
Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Durch ruhige und funktionelle Übungen erreichen Sie rasch mehr Stabilität und mehr tiefe Kraft. Dies erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit, von Gartenarbeit über Singen bis zu Freizeit- und Leistungssport.
Mitbringen
- evtl. Antirutschsocken (oder barfuss)
- Mätteli
- Tuch (evtl. ein Zweites als Unterlage unter den Kopf bei Überstreckung)
- Trinkflasche
Weiteres
Dieser Kurs ist für alle Turner und Turnerinnen in jedem Alter geeignet.
Das Team Ausbildung freut sich auf rege Teilnahme.